肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
肚皮舞当然可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。
肚皮舞时亦结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏戏化又神秘的表演方式，中东的一些国家，仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏，蛇像征男人和女人，雌雄同体蛇，非常诡异，充满了阿拉伯的神秘。
作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
肚皮舞培训时间及费用：
肚皮舞培训基础班：380元/月 每周2次课 共8个学时 每次一个半小时 小班教学
课程内容:
1 简单头部动作(如动脖子,简单摆头等)
2基础手部动作(波浪手,手位,手势,各手位的蛇行动作等)
3 基本站姿(站姿与手位及手部运动的简单组合)
4 基础胯部动作 (侧斜胯,点动动作至线性动作的训练;侧斜胯的移动及移位组合;简单的侧斜胯西米;前甩胯;下点胯等)
5 基础臀部运动 (平面旋转及移动;大转胯;前八字转胯及后八字转胯等)
6 胸部动作 (点胸;压胸;左右移动等)
7 肩部动作 (提肩;点动动作,肩部饶行)
8 简单组合 (以上基础动作的各类组合)
9 简单舞蹈 (又以上动作为基础的基础成品舞)
适宜人群:无任何肚皮舞基础但热爱舞蹈者
肚皮舞培训中级班: 380元/月 每周2次课 共8个学时 每次一个半小时 小班教学
课程内容:
1 对各类型基础动作的强化训练.
2 熟练手部运动 (各手位蛇形臂与胯,腰及胸部的适度配合)
3 熟练胯部运动 (埃及步;点动动作的迅速转换连接;各类西米练习及西米动作的移动)
4 腰胯运动的强化 (上,下八字的学习,以及与胸部动作的正确连接.腹骆驼及正反骆驼的训练.)
5 胸部动作 (胸部骆驼;平面转胸;提胸旋转.)
6 肩部动作 (抖肩及抖肩移动,旋转)
7 中级组合 (由各类初级和中级动作组合的各种舞蹈变接.)
8 中级舞蹈 (学习由各类中级组合为的成品舞)
适宜人群:对肚皮舞有一定了解及基础者
肚皮舞高级班:380元/月 每周2次课 共8个学时 每次一个半小时 小班教学
课程内容:
1 肚皮舞各种胯部动作的综合训练
2 各类西米的综合训练
3 各种高级组合的综合训练
4 对各类道具的熟悉:如藤杖 指拨 纱巾等
5 高级舞蹈 运用道具完成的成品舞
适宜人群:对肚皮舞有教高领悟及基础教深厚者
学习建议:安排的课程能准时参加,由于课程具延续性,请避免缺课
肚皮舞教练培训：3680元/人 保证能学会6个不同风格的成品舞，学会独立编排舞蹈的能力。毕业后推荐就业。